Вашата храна, Вашата логика
Открийте персонализиран план за хранене, който отговаря на вашите цели и начин на живот
Как работи crunesto?
Три прости стъпки към вашето здравословно хранене
Изберете цел
Споделете вашите здравни цели - отслабване, поддържане на форма, набиране на мускулна маса или повече енергия през деня
Получете план
Нашата система създава персонализирано меню според вашите предпочитания, алергии и културни особености
Постигнете резултати
Следвайте плана си, следете прогреса и коригирайте меню според нуждите си за оптимални резултати
Храната е избор, който правим всеки ден
Пресни съставки
Избирайте качествени продукти за вашето здраве
Балансирано хранене
Наслаждавайте се на разнообразни и вкусни ястия
Активен живот
Енергия за всичко, което обичате да правите
Разнообразие от хранителни планове
Независимо от вашите предпочитания, ние имаме подходящ план за вас
Средиземноморска диета
Богата на плодове, зеленчуци, риба и здравословни мазнини
- ✓ Подобрява сърдечното здраве
- ✓ Богата на антиоксиданти
- ✓ Вкусна и разнообразна
Растителна диета
Изцяло на растителна основа, богата на фибри и витамини
- ✓ Екологично чиста
- ✓ Лека за храносмилането
- ✓ Богата на хранителни вещества
Кетогенна диета
Нисковъглехидратна, високомаслена диета за енергия
- ✓ Стабилни нива на енергия
- ✓ Подпомага контрола на теглото
- ✓ Намалява глада
Балансирана диета
Умерена комбинация от всички хранителни групи
- ✓ Лесна за следване
- ✓ Гъвкава и адаптивна
- ✓ Подходяща за всички
Защо да изберете crunesto?
Повече от просто приложение за хранене
Персонализация
Всеки план е създаден специално за вашите нужди, предпочитания и цели
Проследяване
Следете вашия прогрес с детайлни отчети и визуализации
Гъвкавост
Коригирайте плана си по всяко време според промените в живота ви
Разнообразие
Хиляди рецепти и идеи за да не ви омръзне храната
Здраве
Научно обосновани препоръки за балансирано хранене
Икономия на време
Готови списъци за пазаруване и бързи рецепти
Изберете вашия план
Прозрачни цени без скрити такси
Начало
- ✓ Основен план за хранене
- ✓ Проследяване на калории
- ✓ 100+ рецепти
- ✓ Седмичен план
Напреднал
- ✓ Персонализиран план
- ✓ Проследяване на макронутриенти
- ✓ 500+ рецепти
- ✓ Списъци за пазаруване
- ✓ Месечен анализ
Премиум
- ✓ Всичко от Напреднал
- ✓ Неограничени рецепти
- ✓ Приоритетна поддръжка
- ✓ Семеен план (до 4 души)
- ✓ Специални диети
Допълнителни възможности
Мобилно приложение
Достъп до вашия план от всяко място и по всяко време
Списъци за пазаруване
Автоматично генерирани списъци според вашето меню
Напомняния
Известия за хранене и хидратация през деня
Детайлна статистика
Следете вашия прогрес с графики и отчети
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси
Подходящ ли е crunesto за начинаещи?
Абсолютно! Нашата платформа е създадена да бъде лесна за използване от хора с всякакво ниво на опит в планирането на хранене.
Мога ли да променя плана си?
Да, можете да коригирате вашия план по всяко време според промените в целите, предпочитанията или начина ви на живот.
Включва ли алергии и хранителни ограничения?
Да, нашата система взема предвид всички ваши алергии, непоносимости и диетични предпочитания при създаването на плана.
Започнете своето пътуване
Попълнете формата и ние ще се свържем с вас